PRODUTO: Dá energia à vida!

E se houvesse uma bebida saborosa e saudável que vos deixasse cheios de energia?

Não há uma, há duas!!! As bebidas energética XS são assim! Mas atenção, não são uma bebida qualquer!

O que nos torna especiais

As XS Power Drink fornecem 100% do aporte diário recomendado de vitaminas B. As vitaminas B são importantes, dado que contribuem para um nível normal de produção de energia do metabolismo, ajudando a reduzir o cansaço e a fadiga. A combinação de cafeína e vitaminas do complexo B é o que ajuda a fornecer um incremento de energia para a prática de desporto, bem como para as grandes noitadas na discoteca e de estudo intensivo para os exames. Com um óptimo paladar, dois sabores revigorantes, sem açúcar e com muitas poucas calorias, as XS Power Drink destacam-se das restantes. 

Abram uma lata, bebam e desfrutem!

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BEM ESTAR: Precisam de mais energia?

Precisam de mais energia? Temos a solução.

Resistência para tudo

Parece haver numerosas soluções rápidas para pessoas ocupadas, cansadas ou desgastadas. O café e outras bebidas com cafeína são uma escolha popular, tal como o são as bebidas energéticas (sugestão: para uma bebida energética diferente, experimente a XS™ Power Drink).

Contudo,  se estão à procura de mais energia física e mental, e pretendem uma solução natural e de longa duração que possa tomar diariamente o VITAMINA-TE tem a solução ideal: o NUTRILITE™ Ginseng Siberiano! Contendo Ginseng Siberiano e Ginkgo Biloba, que podem ajudar a contribuir para uma actividade mental e cognitiva ideal, este suplemento em doses individuais para tomar três vezes por dia pode ajudar a fornecer um estímulo físico e mental.

Ingredientes tradicionais do Oriente

O Ginseng Siberiano é utilizado há vários séculos nos países orientais, particularmente na China e na Rússia. Era tradicionalmente tomado para ajudar o sistema imunitário a evitar constipações e gripes, apoiar a recuperação e aumentar a vitalidade. Pensa-se que este ingrediente exótico apoia as capacidades mentais e físicas em casos de fraqueza, exaustão e cansaço.

O Ginkgo Biloba é obtido a partir das folhas da antiga árvore Ginkgo, nativa da China. Este ingrediente ajuda a manter boas funções cognitivas e contribui para uma circulação sanguínea normal, que está associada ao rendimento cerebral e à reactividade.

O NUTRILITE Ginseng Siberiano é ideal para as pessoas que pretendem obter mais energia mental e física.

Porquê tomá-lo?

A NUTRILITE formulou especialmente o suplemento Ginseng Siberiano com uma combinação equilibrada de Ginseng Siberiano e Ginkgo Biloba. Estes ingredientes especiais podem ajudar o seu bem-estar mental e físico na vida quotidiana, ao:

• apoiar o seu sistema imunitário;
• contribuir para uma circulação sanguínea normal (associada ao rendimento cerebral e à reactividade);
• contribuir para uma actividade mental e cognitiva ideal.

Graças às propriedades dos ingredientes acima mencionados, o NUTRILITE Ginseng Siberiano pode ser um suplemento ideal para pessoas que sofrem de exaustão e cansaço, talvez durante períodos de convalescença. Pode também apoiar as pessoas que precisam de resistência acrescida devido a uma vida diária atarefada.

Fonte: Amagram online

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BEM-ESTAR: Razões para Caminhar

Todos os meses, novos estudos ampliam a longa lista de benefícios das caminhadas e sublinham as virtudes do exercício mais simples, fácil e económico que podemos fazer. Tire o melhor partido dele.

Andar melhora a irrigação cerebral

O sucesso para uma boa caminhada:

Benefícios da caminhada:

• Melhora a mecânica respiratória,
• Contribui para controlar o colesterol,
• Auxilia na redução da diabetes,
• Melhora o Sistema Cardiovascular,
• Previne a osteoporose devido a melhorar a síntese de cálcio,
• Diminui o stress e combate a depressão,
• Estabiliza as articulações,
• Reduz a tensão arterial,  
• Controla a obesidade,
• Reduz o risco de varizes,
• Previne o AVC,
• Diminui o risco de arteriosclerose,
• Aumenta o tónus muscular dos membros inferiores,
• Aumenta a flexibilidade muscular,
• Aumenta a resistência aeróbia e anaeróbia,
• Facilita a correcção de vícios posturais,
• Contribui para o restabelecimento de processos pós-operatórios,
• Melhora o período gestacional,
• Contribui para um parto normal.

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BEM ESTAR: É tempo de pedalar

Há quanto tempo não tiram a bicicleta da garagem? Já é tempo de pedalar ao ar livre, afinal faz mesmo bem à saúde!

Passear de bicicleta pode não só beneficiar a saúde física, mas também a saúde mental.

Não têm que sair em modo competição (principalmente se não utilizam a bicicleta com muita frequência ou há algum tempo). Podem dar um longo passeio e apreciar paisagens. Seja como for estão a exercitar não só as pernas e coxas, mas também os abdominais e a região lombar. Por outro lado, como é uma actividade cardiorrespiratória, os músculos respiratórios também desempenham um papel importante.

Saibam que em média, numa hora de ciclismo são gastas 700 calorias.

Mas os benefícios vão além da tonificação dos músculos. Também a nível mental esta actividade pode ser de grande importância: A sensação de liberdade e o contacto com a natureza deixa-nos mais felizes e bem connosco.

Não se esqueçam de levar vestuário e calçado adequado, óculos de sol, capacete e água, que deverão consumir ao longo do treino. Para uma melhor hidratação, esperimentem o FithH2O da Nutrilite.

 

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FITNESS: Fazer Yoga mantem-nos saudáveis

A prática de yoga produz mudanças positivas a nível genético!

O VITAMINA-TE adora boas notícias. Hoje roubámos esta ao site Boas Notícias:

A prática de yoga produz mudanças positivas a nível genético no nosso organismo, o que poderá explicar os seus benefícios para a saúde. A conclusão é de um estudo recente desenvolvido por investigadores noruegueses, que apurou que esta atividade pode ser mais eficaz que o exercício tradicional no fortalecimento do sistema imunitário.

"Os nossos dados sugerem que os efeitos terapêuticos desta prática já documentados anteriormente têm um componente fisiológico ao nível molecular, que se inicia imediatamente durante a atividade", escrevem os cientistas da Universidade de Oslo, cujo estudo, coordenado por Fahri Saatcioglu, foi publicado na revista científica PLOS ONE.

A descoberta de que práticas como o yoga, que desencadeiam uma "resposta de relaxamento", podem ter efeitos a longo prazo na expressão dos genes foi feita há cerca de seis anos, mas só agora foi confirmada, graças a esta investigação, que associa a atividade ao sistema imunitário e sugere que os benefícios podem ser instantâneos.

Para chegar a esta conclusão, os especialistas da Universidade de Oslo levaram a cabo uma pequena experiência com 10 participantes que foram convidados a integrar um "retiro de yoga" de uma semana na Alemanha. Nos dois primeiros dias, os indivíduos passaram duas horas a praticar yoga de forma coordenada, efetuando diferentes posturas, exercícios de respiração e meditação.

Nos dois dias seguintes, os voluntários passaram o mesmo período de tempo - duas horas  - a passear na natureza ou, em alternativa, a ouvir música clássica ou jazz. Imediatamente antes e depois de cada uma destas "sessões", os investigadores colheram amostras de sangue dos participantes.

Yoga tem um impacto "bastante mais amplo" nos genes

Posteriormente, os cientistas isolaram e analisaram células mononucleares de sangue periférico de cada um, que desempenham um papel crucial no sistema imunitário, e concluíram que as caminhadas e a música mudaram a expressão de 38 genes nestas células, ao passo que a prática de yoga alterou um total de 111 genes.

Ao todo, 14 genes foram afetados por ambos os tipos de exercício, o que sugere que "os dois regimes afetam, até certo ponto, processos biológicos similares". No entanto, concluíram, o impacto do yoga provou ser bastante mais amplo, o que indica que a prática "pode ter efeitos adicionais e superiores ao exercício e ao relaxamento simples, induzindo benefícios para a saúde por via de alterações ao nível molecular".

Fonte: boasnoticias.sapo.pt

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BEM-ESTAR: Soluções para um Estilo de Vida Equilibrado

O programa de Soluções para um Estilo de Vida Equilibrado da Amway, proporciona-lhe resultados lentos mas duradouros no que se refere à perda de peso e transmite-lhe conhecimentos sobre a ingestão de energia em comparação com os gastos de energia, bem como sobre o valor nutritivo dos alimentos e as suas próprias necessidade alimentares.

CARACTERÍSTICAS: 

• Ajuda-o a perder peso de forma equilibrada, ao focar-se em princípios de alimentação saudável e na prática de exercício;
• Combina os substitutos de refeições, como a Mistura Bebível Cremosa POSITRIM™ da NUTRILITE™, com os alimentos do dia-a-dia, para garantir que você ingere a quantidade recomendada de todos os nutrientes essenciais;
• Ajuda a criar bons hábitos alimentares, começando por usar o substituto de refeições Mistura Bebível Cremosa POSITRIM da NUTRILITE e passando depois gradualmente à alimentação “normal”;
• Ajuda a calcular o número de calorias necessárias para perder peso, utilizando uma tabela simples;
• Dá oportunidade às suas preferências pessoais – pode escolher um dos três padrões alimentares diferentes, com ou sem inclusão de carne;
• Permite a máxima flexibilidade na escolha das refeições, através de um sistema de componentes alimentares que ajuda a planear as refeições. Este sistema inclui uma Lista de Alimentos e um Plano que explica as quantidades;
• Não proíbe nenhum alimento, desde que se cinja às quantidades especificadas;
• Permite “iguarias”, tais como chocolate, bolos e hambúrgueres, e dá alguns conselhos para resistir às tentações da comida rápida;
• Fornece ferramentas e sugestões para um programa de exercício que ajuda a construir um estilo de vida saudável
• Não acaba depois de ter perdido o peso desejado. Fornece ferramentas e conselhos para ajudar a conservar o peso e manter um estilo de vida saudável
• Respeita as normas alimentares desenvolvidas pelo Instituto Nutrilite para o Bem-Estar e revistas pelo Conselho Consultivo Científico.

Se pretender saber mais acerca deste programa, vamos ter uma formação grátis hoje, dia  23 de Abril (das 21h30 às 22h30) no Hotel Olissippo Marquês de Sá - Lisboa, Av. Miguel BombarDA 130, 1050-167 

Especialista na área do Fitness e do Desporto

Rita Cabrita

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PRODUTO: XS™ Power Drink Orgânica Versus Power Drink Sintéticas

A XS ™ é uma bebida energética, que contém potentes níveis de vitaminas B, que contribuem para um funcionamento energético do nosso organismo, e ao mesmo tempo ajudam a reduzir a sensação de cansaço e fadiga.

Perguntas Frequentes

O que significa "XS™"?

O nome "XS™" advém da palavra "excesso", simbolizando a sua capacidade de ir mais além e de ultrapassar os seus limites.

Os efeitos da energia decrescem se tomadas diariamente?

Não.

Que quantidade de cafeína está presente nas XS™ Power Drink?

As XS™ Power Drink contêm 80 mg de cafeína por cada lata de 250 ml. Isso e o equivalente a 1-2 expressos.

O que têm de especial as vitaminas B?

As XS™ Power Drink contêm potentes níveis de vitaminas B: Niacina (vitamina B 3), ácido

pantoténico (vitamina B5), vitamina B6 e B12. Estas vitaminas B apoiam para um nível normal de produção de energia do metabolismo e ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga.

É possível ter uma overdose de vitaminas B?

As vitaminas B fazem parte de um grupo chamado vitaminas "hidro-solúveis". As quantidades em excesso de vitaminas hidro-solúveis são simplesmente excretadas através da urina.

O que é a taurina?

A taurina é um ácido orgânico e é uma parte essencial de todas as bebidas energéticas disponíveis no mercado.

Há açúcar no XS™?

No total, a quantidade de açúcar presente no XS™ é inferior a meia caloria de açúcar. As XS™ Power Drink incluem apenas traços de açúcar, as medidas regulamentares aprovam assim a afirmação "sem açúcar".

Por que razão a XS™ Power Drink sabem tão bem sem conter açúcar e com tão poucas calorias?

As XS™ Power Drink contêm Sucralose e Acesulfame K em vez de açúcar. Aromatizadas com uma mistura herbal chinesa de ginseng e bagas de açaí, esta combinação dá às bebidas um fantástico sabor sem as calorias do açúcar.

Se o XS™ não inclui açúcar, por que razão tem calorias?

Não é apenas o açúcar, mas outras substâncias também têm calorias. As calorias presentes na XS™ Power Drink pertencem aos ingredientes taurina, ácido cítrico e inositol. 

Edulcorantes?

XS™ usa edulcorantes dados como seguros em mais de 100 estudos clínicos, incluindo pela EFSA (Autoridade para a Segurança Alimentar Europeia) e pela US FDA (Administração de Alimentos e Fármacos dos Estados Unidos da América). Os edulcorantes estão aprovados como aditivos alimentares em mais de 80 países.

Porque razão é tão importante não existir açúcar ou calorias de hidratos de carbono na XS™ Power Drink?

As calorias do açúcar e dos hidratos de carbono podem aumentar os depósitos de gordura. Os hidratos de carbono simples também são denominados como alimentos altamente glicémicos (muito açúcar). Os alimentos altamente glicémicos podem fazer com que o seu organismo produza insulina para digerir o açúcar, o que envia uma mensagem ao seu organismo para armazenar calorias como gordura. Tem havido muita discussão ultimamente nos meios de comunicação social sobre o facto do equilíbrio de açúcar na dieta das pessoas ter aumentado dramaticamente nos últimos anos, causando todo o tipo de doenças, tal como a diabetes e a obesidade. Por isso, é muito importante prestar atenção ao seu equilíbrio de açúcar e viver de forma saudável, sendo responsável por um bom estilo de vida em geral.

A XS™ Power Drink contém glúten?

Não, a XS™ Power Drink não contêm glúten.

Existe uma toma máxima para a XS™ Power Drink por dia?

Tal como qualquer outro refrigerante que inclua cafeína, por favor não consuma a XS™ Power Drink em excesso.

A partir de que idade se pode tomar a XS™ Power Drink?

A XS™ Power Drink contêm 80 mg de cafeína por lata (o que equivale a 1 a 2 de expressos),

geralmente, não recomendamos que sejam tomadas por crianças.

A XS™ Power Drink podem ser misturadas com álcool?

As bebidas energéticas contêm cafeína e algumas vezes são consumidas com álcool. Isso é, particularmente verdade quando a geração mais nova vai para festas. Mas, tal como outras bebidas energéticas que incluem cafeína, não recomendamos que sejam misturadas com álcool.

Tabela comparativa XS™ Power Drink versus Red Bull / Monster

Rita Cabrita

Especialista na área do Fitness e do Desporto

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